月经不调的常见原因

作者:admin 责任编辑:admin 2015年10月19日

    月经不调困扰着女性朋友的健康,月经不调的原因有很多,那么月经不调怎么办?该如何预防月经不调呢?

  月经不调的原因

  压力

  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。建议:适当运动减压,吃香蕉等减压食物。

  贪凉

  月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品,或者冬天穿得很单薄,都会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。建议:避免下半身受凉,多吃大蒜生姜等。

  便秘

  如果女性长期便秘,使子宫经常保持在后倾位置,就会导致月经失调。建议:每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。

  抗生素

  滥用或经常大量地使用抗生素,对女性而言可致月经失调,引起不排卵,甚至闭经。建议:经常锻炼身体增强自身免疫力,服用抗生素应遵医嘱。

  吸烟

  烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。建议:坚决地戒烟,并适量补充维生素C。

  月经不调怎么办

  1、月经过多,经期延长

  黑木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。

  2、月经不顺,经痛

  将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖。

  3、虚寒性月经不顺

  羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤。

  4、血虚型月经不顺

  当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。

  5、月经不顺

  藕节6个,红糖50克,煎服。

  6、月经先期

  干芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。

  月经不调吃什么调理

  1、鲜藕

  鲜藕味甘,性凉,与甘蔗汁同用可养阴凉血,治疗阴虚火旺及血热之倒经。

  2、黑木耳

  黑木耳有止血功能,与胡桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。

  3、鳖肉

  鳖肉可滋阴养血,补气,治疗冲任亏虚,气血不足之闭经。

  4、墨鱼

  墨鱼可补肾、养血、止血,可治疗肾虚、脾虚之崩漏。

  5、豆腐

  豆腐性凉,若豆腐与醋同煮,可清血热,止崩漏,适用于血热性崩漏。

  6、桃仁

  桃仁可入药,能消炎,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症。

  7、山楂

  山楂可活血、化瘀、通滞,与向日葵子、红糖同煮,可治实症痛经。

  8、鳖鱼

  鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排出瘀积的血块。

  结语:通过上文对于月经不调的介绍,相信各位女士对于月经不调的原因都了解了吧,那么在日常生活中就要做好预防工作,同时保持良好的心态,让“大姨妈”准时。